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冬のかさかさ肌のために、必要な対策とは・・・！？
＞＞かさかさ肌の原因は何だろう・・・！？
肌が粉を吹いたようになる、体がかさかさで痒い。
こうした悩みを伴う「乾燥肌」とは、肌の内部の水分を保つ機能が低下した状態のこと。
主な原因に、次のようなものがあります。
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○気温低下、空気の乾燥！
冬は気温が低いため、皮膚の新陳代謝が低下して皮膚の潤いを保つ「角質層」が作られにくくなるうえ、乾燥した空気が体内の水分を奪います。
エアコンも空気を乾燥させるので、室内では加湿器などで漆器を調整しましょう。
○加齢！
年をとるにつれ手、皮膚の発刊、皮膚の分泌機能が衰え、皮膚の内側で潤いを保つ働きをする角質の昨日も低下するため、皮膚が乾燥しやすくなります。
男性では40歳前後、女性は30歳代からこうした傾向が見られます。
○アトピー性皮膚炎などのアレルギー！
アレルギー症状は、体質的な要因に、生活習慣病など後天的な要因が加わって発症するとされており、今までアトピー性皮膚炎ではなかったひとも、環境の変化で発祥することがあります。
乾燥、かゆみが長引くときは、皮膚科を受診しましょう。
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＞＞乾燥肌対策のキーワード！
肌が乾燥していると感じたら、生活の中でこんなことに気をつけて見ましょう。
＊栄養バランス。
＊睡眠。
＊保湿。
＊刺激を避ける。
＊リラックス。
毎日の生活習慣も、スキンケアの一部です。
乾燥肌の原因には、寒さや彼、体質など、自分でコントロールできないものもあります。
しかし、それだけではありません。
間違ったスキンケアや、栄養の偏り、睡眠不足、ストレスなども、肌の健康状態を大きく左右し、乾燥肌の原因になるといわれています。
もしもいま乾燥肌で悩んでいるのなら、生活を見直すことも大事な対策です。
冬だから、年だからと諦めず、毎日のケアと、ライフスタイルを見直し、健康肌を目指しましょう。
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